Qué es el burnout
La Organización Mundial de la Salud describe el burnout como un fenómeno ocupacional resultante del estrés laboral crónico, con tres dimensiones: agotamiento, distanciamiento o cinismo respecto del trabajo y menor eficacia profesional.
El Dr. Petrus Raulino tiene una maestría en Ciencias por la Universidad de São Paulo (USP), en la Facultad de Economía, Administración y Contabilidad (FEA), con investigación sobre actitudes de carrera y salud mental de gestores, y presentó trabajos en congresos internacionales. Esa formación apoya la atención de empresarios, ejecutivos, gestores y profesionales independientes.
Signos y síntomas
- Cansancio que no mejora con el descanso
- Irritabilidad, impaciencia, cinismo con el trabajo
- Menor rendimiento y concentración
- Insomnio, dolores, problemas digestivos
- Más alcohol, cafeína o medicamentos para sostener la rutina
- Ganas de dejarlo todo, sensación de vacío
Cómo se hace el diagnóstico
El psiquiatra evalúa los síntomas, su relación con el trabajo y con el resto de la vida, e investiga depresión, trastornos de ansiedad, insomnio, consumo de sustancias y causas médicas de cansancio. Muchas personas con burnout cumplen criterios de depresión o ansiedad, que requieren tratamiento específico.
Tratamiento
- Reorganizar la rutina y los límites laborales, con licencia cuando sea médicamente necesaria
- Psicoterapia
- Tratamiento de las condiciones asociadas, con medicación cuando está indicada
- Planificación del regreso y prevención de recaídas
Cuándo consultar a un psiquiatra
Cuando el agotamiento persiste incluso después de vacaciones, afecta el sueño, el ánimo y las relaciones, o vienen pensamientos de desesperanza.
Seguimiento en el consultorio
En el consultorio de Campinas, el Dr. Petrus Raulino ofrece atención particular y discreta, presencial o por teleconsulta cuando es adecuada, con controles que acompañan la recuperación y el regreso al trabajo.
Staging: texto pendiente de revisión médica del Dr. Petrus antes de publicar.
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta médica. El diagnóstico y el tratamiento dependen de una evaluación individual. ¿En crisis o con pensamientos suicidas? En Brasil llame al 188 (CVV, 24 horas, gratuito) o acuda a la sala de emergencias más cercana. En una emergencia, llame al 192 (SAMU).